Onder persoonlijke begeleiding effectief en doelgericht trainen. Ik leer je de juiste technieken van oefeningen en het gebruik van materialen aan. We werken volgens een persoonlijk plan dat is afgestemd op jouw wensen, behoeften en doelstellingen. Dit is maatwerk. We beginnen met een uitgebreide screening/intake, vervolgens stellen we samen een plan om voor de komende weken. Naast de 1 op 1 training ondersteun ik je met voeding, leefstijlcoaching en thuisschema's op maat.
